성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 Birds of a feather flock together. (類類相從)실패를 극도로 두려워하는 것은 실패하는 것보다도 나쁘다. -유태격언 오늘의 영단어 - disenchanted : 눈을 뜬, 각성한,토라진, 서운한 감정을 지닌오늘의 영단어 - majority of KMA cadets : 대부분의 육사생도들세상에서 가장 무서운 것은 가난도 걱정도 병도 아니다. 그것은 생에 대한 권태이다. -마키아벨리 오늘의 영단어 - irrelevant : 적합하지않은, 무관계한, 터무니없는오늘의 영단어 - investment : 투자,출자, 투자액, 포위오늘의 영단어 - misgivings : 불안, 걱정, 염려굴우물에 돌 넣기 , 아무리 하여도 끝이 없는 일을 비유하여 이르는 말.